โต๊ะทำงาน   โต๊ะทำงาน – ด้วยสถานการณ์โควิด – 19 หลายๆ คนต้องทำงานที่บ้าน และ กำลังมองหาชุดโต๊ะทำงาน หลากหลาย สไตล์ ดีๆสักชุด เราขอแนะนำสินค้า ที่จะตอบโจทย์คุณๆ ได้เป็นอย่างดี การเลือกโต๊ะทำงาน เป็นเรื่องสำคัญพอๆ กับการเลือกซื้อเตียงนอน หรือเฟอร์นิเจอร์และ ของใช้อื่นๆ ที่คุณต้องใช้เวลาอยู่กับมันนานๆ เพราะคุณต้องใช้เวลาอยู่บนโต๊ะทำงาน ประมาณ 8 ชั่วโมง ต่อวัน หรือประมาณ 40 ชั่วโมง ต่อสัปดาห์ อีกทั้งยังต้องมีสมาธิ ในการทำงานอีก ซึ่งทำให้การนั่งทำงานนานๆ ส่งผลกระทบต่อร่างกายได้  เช่น ปวดหลัง ปวดไหล่ ปวดบ่า หรือรู้สึกอ่อนล้า ดังนั้นการเลือกโต๊ะทำงาน จึงต้องเลือกให้เหมาะกับการใช้งานจริง ไม่ว่าจะเป็นการเลือก เพื่อใช้งานเอง หรือเลือกให้ออฟฟิศของคุณก็ตาม     สิ่งสำคัญในการซื้อโต๊ะทำงาน อย่างแรกต้องเข้าใจตัวเองก่อน ว่าจะซื้อมาใช้งานในด้านไหน หรือขอแค่มีพื้นที่ใช้สอยให้เยอะๆ กว้างๆ ใหญ่ๆ ก็พอแล้ว ส่วนใครที่ซื้อเพื่อมาใช้ทำงานคอมพิวเตอร์ แนะนำว่าควรใช้โต๊ะที่มี 2 ชั้นเป็นอย่างต่ำ เพื่อให้วางจอคอมพิวเตอร์ได้สูงขึ้น อยู่คนละระดับกับที่วางเมาส์และคีย์บอร์ด ก็จะช่วยให้สรีระร่างกายของเราพอดี ห่างไกลจากออฟฟิศซินโดรมได้ ถ้าอยากหาโต๊ะทำงานที่ตอบโจทย์ที่สุด มีให้เลือกหลายแบบ ตามความเหมาะสม ของการใช้งาน โต๊ะทำงานนั้นผลิตจากวัสดุ ที่แตกต่างกันออกไป ไม่ว่าจะทำจากไม้แท้ ไม้ลามิเน็ต หรือ อะลูมิเนียมและเหล็ก การดูแลรักษาจึงแตกต่างกันออกไป เพราะฉะนั้นก่อนซื้อ เลือกให้ถูกกับนิสัยเรา ด้วยนะ   โต๊ะทำงานที่ดี ต้องเหมาะกับความต้องการของเรา บางทีเราก็ต้องเลือกโต๊ะจากสี บางทีเราก็ต้องเลือกจาก ดีไซน์สวย หรือบางทีเราก็แค่อยากได้โต๊ะ ที่เหมาะกับการใช้งานของเรา ในบทความนี้ทางเรามีโต๊ะทำงานหลายอย่างมาให้คุณเลือก จะดีกว่ามั้ย ถ้าโต๊ะทำงานของเราอเนกประสงค์สุดๆ เช่น มีลิ้นชักเอาไว้ใส่ของได้ มีรูร้อยสายไฟให้เป็นระเบียบ หรือมีที่แขวนหูฟัง สายชาร์จต่างๆ หรือสามารถปรับความสูงขึ้นลง ได้สบายๆ เพื่อให้เปลี่ยนท่าทางการทำงาน ไม่ให้เรานั่งอย่างเดียว แต่ให้ยืนสลับกันไป ส่งผลดีต่อกล้ามเนื้อ และลดโอกาสเป็นออฟฟิศซินโดรมได้อีกด้วย ซึ่งฟังก์ชั่นเสริมเหล่านี้แหละครับที่จะช่วยให้ชีวิตเราง่ายขึ้นกว่าเดิมอีกเยอะมากจริงๆ โต๊ะไม้ ที่มีความเรียบง่าย แต่ก็สามารถใช้งานได้หลากหลาย ตัวสินค้าถูกออกแบบมา เพื่อใช้งานทำคอมเช่นการมีช่องให้ใส่คีย์บอร์ด โดยเฉพาะ เหมาะสำหรับการทำงานคอม ที่ใช้มากกว่าแล็ปท็อปทั่วไป โต๊ะมีลิ้นชัก และตู้เก็บเอกสารให้ทำให้เหมาะสำหรับ…

เก้าอี้ทำงาน   เก้าอี้ทำงาน ถือเป็นปัจจัยสำคัญ สำหรับพนักงานหลายๆคน ในออฟฟิศ เพราะคุณจะต้องนั่งอยู่บน เก้าอี้สำนักงานกว่า 8 ชั่วโมงต่อวัน สิ่งที่สำคัญที่ควรคำนึง ในการเลือกเก้าอี้ทำงาน สักตัว ไม่ว่าจะเป็น การรองรับสรีระ, ความทนทาน, และความคุ้มค่า ซึ่งไอคอนิคเฟอร์นิเจอร์ ได้คัดสรรมาแล้ว ไม่ว่าจะเป็นการออกแบบในการโอบกระชับสรีระ หรือ วัสดุบุที่นั่งที่ทนทาน ใช้งานได้นาน รองรับน้ำหนักได้ดี   เวลาที่คุณนั่งทำงานแล้ว หลังค่อม หรือ ขาลอยจากพื้น ทำให้เกิดอาการชาที่ขา และปวดหลัง อยู่บ่อยๆ นั้นเป็นเพราะว่า เก้าอี้สำนักงานทุกตัว อาจจะไม่พอดีสำหรับตัวคุณเสมอไป การเลือกเก้าอี้ทำงานสิ่งแรกที่ควรพิจารณาก่อน คือ “สรีระร่างกาย” ของผู้ใช้ ควรปรับให้มีความเหมาะสม ตามแต่ละบุคคล โดยดูจาก ส่วนสูง หรือ น้ำหนัก เพื่อป้องกันปัญหา จากการนั่งที่ผิด  แล้ว วิธีเลือกเก้าอี้ สำนักงาน ที่เหมาะกับตัวเราเลือกอย่างไร ?   เทคนิคง่ายๆ การเลือก เก้าอี้ทำงาน ที่ช่วยดูแลสุขภาพได้ดังนี้   ดูความสูงเก้าอี้ ต้องเท่ากับช่วงยาวขาท่อนล่าง บริเวณน่อง ตั้งแต่ข้อพับหลังเข่า ไปถึงเท้า วางเท้าแล้วราบกับพื้นพอดี เบาะต้องไม่นุ่ม หรือเป็นแอ่ง เพราะส่งผลให้กระดูกเชิงกราน บิดงอได้ ความลึกของเบาะ ต้องไม่มากกว่าช่วงต้นขา เพื่อให้นั่งทำงานได้สบาย พนักพิงต้องพอดีกับแผ่นหลัง นั่งให้ก้นชิดกับพนัก เพราะการพิงไม่ถึงและ เอนตัวไปด้านหลังจะทำให้หลังงอ ที่เท้าแขนอยู่ในระดับพอดี คืองอข้อศอกแล้ววางแขนได้พอดี เพื่อใช้ดันให้ตัวยึดตรง และค้ำพยุงตัวเวลาลุกนั่งได้ ปรับระดับได้ ทั้งความสูง – ต่ำ ของเบาะ การเอนไปด้านหลัง ความสูงต่ำ ของที่พักแขน เอียงเข้าหรือออก   ในส่วนของท่านั่งขา ทั้งสอง ต้องตั้งฉากกับพื้นพอดี โดยที่ปลายทาง ต้องไม่ห้อยลงพื้น เพราะว่าเลือดจะไหลลงมากอง เพราะฉะนั้นถ้าเป็นผู้หญิง ต่อให้นั่งเก้าอี้ ที่เหมาะสม แต่ใส่ส้นสูงนั่งตลอดเวลา อันนี้ก็ไม่แนะนำเหมือนกัน เพราะเลือดจะไหลมากองที่เท้า ถ้าใส่ส้นสูงแนะนำ ให้ถอดรองเท้าออก แล้วเปลี่ยนเป็นรองเท้าสบาย ๆ เพื่อช่วยในการผ่อนคลาย เวลาทำงาน   มั่นใจ ในคุณภาพกับเรา…

ตกขาวสีน้ำตาล   ตกขาวสีน้ำตาล – ปัญหาของสาวๆ หลายคนที่เคยเจอเกี่ยวกับ ตกขาวมีอาการผิดปกติ มามาก อับชื้น มีอาการคันในช่องคลอด ซื่งถือเป็นปัญหากวนใจยิ่งนัก โดยเฉพาะอาการคัน เป็นเรื่องที่น่ารำคาญใจที่สุด วันนี้เราจะมาบอกเล่ากันว่า ตกขาว มีแบบไหนบ้าง มีอาการแบบไหน รักษาอย่างไร สาวๆจะได้รีบกันรักษา หรือป้องกันไว้ก่อน ส่วนสาวๆคนไหนที่มีอาการคัน เพียงแค่ลองมองหาผลิตภัณฑ์เกี่ยวกับตกขาว มารักษากันก่อน หรือถ้ายังไม่หาย ลองปรึกษาแพทย์ดูก็ยิ่งดีเลย อย่าทิ้งปัญหานี้ไว้เพียงลำพัง เราช่วยคุณได้  คงคุ้นเคยกับการมีตกขาว ซึ่งตกขาวเป็นเรื่องธรรมชาติ ของผู้หญิง อาการตกขาว ที่อาจเคยทำให้สาวน้อย ทั้งหลายใจเต้นตุ้มๆ ต่อมๆ มาแล้ว เมื่อเปิดมาเจอว่า เอ๊ะ มันคืออะไร ปกติหรือเปล่านะ วันนี้เรามีคำตอบมาฝาก สาวๆกันค่ะ   ตกขาวเกิดจากอะไร ตกขาวเป็นอาการ ที่เกิดขึ้นกับผู้หญิงได้ทุกวัน โดยทั่วไปตกขาวที่มีลักษณะปกติ จะมีสีใสหรือสีขาว บ้างเล็กน้อย ไม่มีกลิ่น ปกติตกขาวจะมีปริมาณมาก ช่วงไข่ตก ในระยะกลางของรอบเดือน แล้วจะหายไป และกลับมาอีกครั้ง ในช่วงใกล้มีประจำเดือน หากเป็นตกขาวปกติ ไม่มีอันตราย แต่ถ้าหากผิดปกติ อาจเป็นสัญญาณ ของโรคบางอย่างที่ควรได้รับการรักษา ตกขาวเกิดจาก ตกขาวจะหลั่งออกมา จากต่อมต่าง ๆ ภายในปากมดลูกและ ผนังช่องคลอด มักพบได้บ่อย ในหญิงวัยเจริญพันธุ์  ตกขาวอาจทำให้สาวๆ จำนวนไม่น้อยหมด ความมั่นใจ และยังก่อให้เกิด อาการระคายเคือง บริเวณจุดซ่อนเร้นด้วย   ตกขาวปกติ หรือตกขาวธรรมดา  จะขึ้นอยู่กับปริมาณ ฮอร์โมนเพศหญิง ที่เปลี่ยนแปลง ตามรอบประจำเดือน  ปกติจะไม่มีกลิ่นเหม็น ไม่ก่อให้เกิดอาการคัน และไม่มีอาการผิดปกติอื่นๆ ร่วมด้วย เช่น มีไข้ ปวดท้อง หรือขัดเบา ตกขาวจะมีปริมาณเล็กน้อย เพื่อให้ช่องคลอดชุ่มชื้น และ อาจมีกลิ่นบ้าง ตามลักษณะ กลิ่นตัวของแต่ละคน   1.ตกขาวสีเหลือง ตกขาวสีเหลือง นับเป็นปัญหาตกขาวที่พบได้บ่อยที่สุดในหญิงวัยเจริญพันธุ์ ซึ่งอาการตกขาวสีเหลืองก็จะแยกย่อยออกไปอีก เช่น ตกขาวสีเหลืองเข้ม ตกขาวสีเหลืองอ่อน หรือตกขาวสีเหลืองใส ๆ ทั้งนี้ก็ขึ้นอยู่กับสาเหตุของอาการตกขาวสีเหลืองที่สามารถจำแนกได้หลายปัจจัย โดยตกขาวสีเหลืองเกิดได้จากอะไรบ้างนั้น ลองดูจากลิงก์ด้านล่างได้เลยค่ะ   2.ตกขาวสีน้ำตาล เป็นตกขาวอีกชนิดที่พบได้บ่อยเหมือนกัน…